新手指南豐胸6大秘笈 豐滿雙乳更顯魅力

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豐胸6大秘笈 豐滿雙乳更顯魅力

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[LV.1]初來乍到

評論頭像

神獸草泥馬的哥哥Lv.2豬超人鬆弛熊bb*Lv.2

  導讀︰婀娜多姿的身材曲線是無數女性奮斗的目標,豐滿的雙乳能讓女性更加有魅力,下面就介紹8大豐胸秘籍,讓你的胸部急速升D罩杯。

  
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  1、抓住生理期豐胸
  豐胸方法︰從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期,這幾天多做豐胸操,多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。
  美胸效果︰這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期,而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品,可以乳房囤積更多的脂肪。
  2.擴胸運動
  豐胸方法︰雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼楮直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。
  美胸效果︰這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。
                 

  
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  3.游泳豐胸
  豐胸方法︰多種蝶泳和自由泳。
  美胸效果︰游泳是有助于胸部結實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。
  4.吃青木瓜豐胸
  豐胸方法︰用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。
  美胸效果︰青木瓜的豐胸原理源遠流長,自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌,幫助豐胸美胸。

                 

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  5.乳房按摩
  豐胸方法︰一只手放在乳房的下側,從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側,從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行,共按摩20次。
  美胸效果︰乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,促進乳房的發育,起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液循環,使乳房組織獲得更多的營養,乳房就自然豐滿起來啦。
  6.精心保養胸部
  豐胸方法︰飲食+運動是保養美胸的第一步,再者,選擇合適是胸罩和胸部保持產品才能維持完美胸型。
  美胸效果︰最基本的胸部護理是,首先要每周1-2次的全是去角質,然後使用胸部護理霜維持胸部的堅挺和豐盈,再使用胸部緊實露,可以有效幫你恢復胸部的彈性。





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