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橘香綠豆粥做法介紹

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橘香綠豆粥做法介紹,香港交友討論區

  簡介︰
  綠豆甘涼,煮食清膽養胃,解暑止渴,在炎熱的夏天,綠豆粥是極為理想的解暑劑。橘香綠豆粥清熱解毒、解暑利水,是放棄了紛繁蕪雜的調料和滋味後得的一品清粥。並且粥質綿爛,稠稀適度,香濃可口,可把它作為調整腸胃的佳品,有去肥膩、清腸胃、助消化、祛肝火的幼纂A好喝又養顏。每天服用的話,兩個月就會有好的氣色顯現,長期堅持的話,會讓你看起來年輕而且光彩照人,試一試就知道了。
  材料︰
  小米50g,綠豆100g,冰糖30g,橘皮適量
  橘香綠豆粥的做法︰
  將小米和綠豆洗淨,一起放進砂鍋中加清水1000毫升。
  先用猛火煮滾後改慢火煲1小時,煮至綠豆開花,米花盡碎,在停火前加入幾片橘皮,能使粥的味道異常清香。
  最後加入適量冰糖,攪勻即可。
  小訣竅:
  這款粥有解毒青清火的幼纂A夏天食用宜于健康,如果煲粥時再加兩片西洋參片(不要放上火的人參,那就和我們的需求南轅北轍了),還可以幫你補充體力,讓你時刻精力充沛呢。





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