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[夏天養生] 常食香蕉能防治12種疾病[健康資訊]

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常食香蕉能防治12種疾病[健康資訊],香港交友討論區

  香蕉素來有「快樂水果」之稱,荷蘭科學家研究認為︰最符合營養標準又能為人臉上增添笑容既水果係香蕉。所含有既泛酸筐分,係人體既「開心激素」,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁,令人快樂開心。現代研究發現,常食香蕉更能預防12種常見病。

  1、預防心血管疾病。當體內缺鉀時,會發生心律唔齊、心動過速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮既協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張弁鄖騣捸A從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之<u>幼





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