香港交友討論區HkEasyChat

 找回密碼
 新會員註冊
喜歡本頁?立即SHARE


查看: 7|回復: 0
收起左側

點樣樣提高生育能力

[複製鏈接]
  生育係每個人一生中非常重要既一件事,但係有既人既生育能力確實非常既低,那麼la知道點樣樣提高生育能力呢?今天我地請來左吳潔做客健康之路視頻給我地講解。
  本期節目請到既嘉賓係【江甦省人民醫院婦產科主任】吳潔,講點樣樣提高生育能力。
  點樣樣提高生育能力
  合理既體重提高生育能力
  科學家們對1558名青年男子進行左調查。研究結果發現,與體重正常既男子相比,超重男子既精蟲密度降低左24%;更嚴重既係體重過輕既人,他們既精子密度比正常體重既男子降低左36%。科學家認為,合理既體重確實能提高生育能力。
  此外,美國科學家還發現,呢種情況亦都會出現係婦女身上。體重嚴重超標既婦女其人工受精既成必v會降低。所以科學家們建議,係準備懷孕之前,超重女性最好先想方法把體重減下來。
  如果la超重,就減減少la。
  嚴重超重會使婦女既受巨必v下降。肥胖會組織排卵,亦都會破壞荷爾蒙分泌。by the way,肥胖亦都會引發各種健康problem(例如︰糖尿病,心髒病,高血壓),leedee疾病亦都應該造成婦女懷唔上孩子,亦都會係懷孕過程中造成一些並發症。一些病態式肥胖既婦女嘗試生育治療既成必v亦都會較低。
  |呢一切都係由于脂肪細胞造成既荷爾蒙失調。脂肪細胞會制造出額外既雌性激素。如果la體內既脂肪細胞越多,雌性激素就會越多。所以,超重就相當于係服用避孕藥。
  女性既體重比例應該控制係25左右,體重比例超過34就數要嚴重超重,呢會影響生育。例如,一個5 4英尺高既婦女,如果重達200磅就屬于超重,呢會嚴重影響生育。如果la發現減肥有困難,那最好參加一些團體既減肥活動。科學證明呢種減肥方式最有效果。
  另外,la唔需要減太多既磅數。科學證明,只需減去10到14磅,就唔需要醫學幫助,成蛣M懷巨央C
  如果la體重過輕,就應該增肥。
  健康既體重指標大約係18 5到24 9。低于18 5就算係體重過輕。例如,身高5 4英尺既女性如果只係105磅,體重指標就係18,咁樣就係體重過輕左。體重稍為過輕會嚴重影響女性既生育能力。當體重治標低于18既時候,生育能力就會垂直下降。
  體重過輕既婦女排卵會比較困難。有既月經甚至會完全停止。亦都有些會月經失調。但盡管有月經出現,並唔代表la能夠受孕。因為,呢種月經應該係唔排卵既月經。有時候,過多既體育鍛煉或者田徑訓練會導致女性體重過輕,呢同樣會導致懷孕產生困難。對于呢種情況,女性只需要減輕鍛煉量,體重就會自然增加,受孕率亦都會增加。
  亦都有些體重過輕係由于飲食唔正常導致既。呢種情況需要尋求專業既治療。但係單純提高體重對女性實現重新排卵係唔足夠既。如果體重增加之後,排卵依然唔成央A就應該尋求醫學治療左。
  食用特制既面包或提高生育能力
  係人體所需既微量元素中,硒元素可以增加男性既精子數量。科學家發現,成人每天應攝入60至70毫克硒,但事實上由于土壤礦物質貧乏等原因,人們每天攝入既硒含量還唔到該標準既一半。點樣樣才能提高人們對硒既攝入量?嶽鄐W既面包成為科學家眼中既最好載體。
  科學家日前公布左一項研究成果,通過實驗發明左一種可以增加小麥硒含量既肥料。用呢種特殊肥料培育而成既小麥做成既面包,其硒含量將大大增加。因此,用呢類小麥烤出既面包比一般面包更具“保健弁遄芋C
  研究人員首先開發出一種新型化肥,呢種化肥能夠提高小麥硒既含量,用呢種小麥烤制出既面包硒含量比普通面包高。微量元素硒對精子既形成和成熟起著重要作用,能增強精子活力,防止精子過早解體,有利于精子與卵子結合,對人類生育具有重大影響。
  硒係一種礦物質,人體需要來實現釵h細胞弁遄A而且亦都有抗氧化劑既性質。確保每天要攝取所推薦既每日硒元素野i量,但唔要過量。硒元素與有潛係矛盾關系既維生素C和維生素E唔同,可以與維生素E一起服用。達到滿足硒元素既RDA增補目標既最簡便方法和性價比最高既方法,係服用滿足所有維生素及礦物質RDA要求既每日多維增補量。看看瓶子上既標簽,上面有各種維生素和礦物質既RDA百分比。
  中式針灸法提高生育能力
  呢種被追捧既古老中醫方法究竟有何魔力係美國盛行;使眾多美國美容專家相信其神奇幼藻茯裗~上課,時下美國名媛們最熱望實現既中式針灸醫治包括左非手術緊膚、提高生育能力、治愈背疼等其他陶多多既高科技醫術唔能比擬既。
  針灸,呢個重新被追捧既古代保健方法,越來越被證明確實有提高生育能力既作用。歷經千年之後,呢個一度讓我地聯想到江湖郎中既神秘東方醫術,憑借什麼一夜之間贏得左大眾既尊重呢?亦都野翰Y隨著世界衛生組織和國家健康學會對針灸既療效既報道,就像一顆閃亮既新星逐漸進入全世界大眾既視野。而明星效應,使既光芒更加璀璨。從麥當娜到格溫尼斯-帕特羅,明星們對趨之若鶩,而且後者更係將愛情既美滿亦都歸奶_。
  針刺療法基于傳統中醫理念,中醫上講,健康由氣而定,氣係指一種係皮膚下活動既能量,包括同量既陰氣和陽氣。當leedee氣處于混亂狀態時,人們就會感到唔適,但係醫生通過將細細既針抵入體內,就可以幫助病人恢復適當既平衡。
  針刺療法亦都應該有助于緩解壓力,因此可以提高懷孕幾率。一些醫生亦都表示,針刺療法能增加子宮血液流動,幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
  曬太陽︰提高生育能力
  充分既日光浴可以提高女性既生育能力,增加懷孕既幾率。有研究表明,係日照充實既季節,女性受孕既幾率明顯高于其他季節。同時,多接受一些陽光既沐浴還可以減少患乳腺癌既幾率。當暴露係陽光下既時候,體內維生素D既含量會激增,而維生素D被認為係抑制癌細胞生長既有效物質。
  另外,陽光會激發巴打們精子既活力,因為係陽光既協助下能合成維生素D--呢種物質應該係精液既產生過程中發揮著決定性既作用,而缺乏呢種營養物質則有應該導致無法生育。呢一發現似乎意味著通過提高體內維生素D既含量(可多曬太陽和多食富含維生素D既食品)都將會提高男性和女性既生殖能力。
  係春夏兩季,每天15分鐘既日光浴就可以讓la體內產生足夠既維生素D,而係日照較短既秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴既效果係相同既。
  維生素E提高生育能力
  好多朋友尤其係男性朋友總抱怨生活既壓力越發加大,一個巴打承擔著養家糊左既重任,尤其現係房價那麼高,一些年輕既巴打總係沒日沒夜既忙著賺錢,嚴重影響身體健康。呢亦都係現係巴打精子質量下降,無法生育既男性增多好重要既原因。
  男性想要保持健康既身體,就一定要注意日常保健。除左係飲食上多加注意外,維生素E亦都能幫助治療男性無法生育既problem。當巴打缺乏維生素E時,導致睪丸損害,性弁鉥謚h與紊亂,其實唔難出現精子運動異常或出現精子缺乏。對精子形成障礙患者,給予補充維生素E後,精液中既精子個數、運動性均有所改善,而且維生素E還有預防畸形胎形成既作用。
  成人維生素E既適宜攝入量為每天10毫克,其中天然維生素E係可以長期適量服用既。一些因無法生育而煩惱既巴打可以服用一些維生素,同時要係飲食中多食用萵筍、花生油等綠葉蔬菜和植物油。
  男性朋友還要注意,維生素E唔能大量服用,每日定量即可,攝取過多就會中毒,如果服用出現惡心之類唔適病症既話,就講明la服用過量左。
  本期嘉賓介紹
  吳潔
  教授,主任醫師,醫學博士,博士生導師 南京醫科大學第一附屬醫院、江甦省人民醫院婦產科主任醫師,醫學博士,教授,博士生導師。從事婦產科臨床@做野@28年,擅長各種婦科內分泌疾病(閉經、憛B多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、性早熟等)、唔孕症、圍絕經期綜合征及絕經後骨質疏松症既診治。1997年-1998年赴日本醫療研修,2006年-2008年係美國耶魯大學做訪問學者及博士後研究,2008年係美國哈佛大學高級訪問學者;現任江甦省預防醫學會婦女保健專業委員會主任委員、中華醫學會婦產科學分會絕經學組委員、中華預防醫學會婦女保健分會委員、偉大既china老年學學會骨質疏松委員會委員、江甦省醫學會骨質疏松與骨礦鹽疾病分會委員、美國內分泌學會會員、南京高層次留學人員、江甦省“135工程”醫學重點人才、江甦省“333工程”領軍人才、江甦省婦幼保健重點人才;《生殖醫學雜志》、《偉大既china計劃生育學雜志》、《偉大既china骨質疏松雜志》與《南京醫科大學學報》自然科學版編委及國內外多個雜志既審稿專家。主持國家自然科學基金、江甦省自然科學基金琨研課題八項,指導碩、博士研究生10余名,獲江甦省科技進步獎二等獎、南京市科技進步獎二等獎及江甦省衛生廳新技術引進獎多項,發表論文80余篇,SCI收錄20余篇,主編《女性生殖健康必讀全書》,參編《絕經學》、《更年期相關病症及疾病防治理論與實踐》、《唔孕唔育診療流程手冊》及《婦產科三基訓練指南》痛部著作。
  
如您覺得" 點樣樣提高生育能力 "很膠,請share出去
您正在回覆: 點樣樣提高生育能力
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 新會員註冊

本版積分規則

回post預設係匿名,如唔想匿名回post請會員自己勾走

閱讀版|閱讀版大量|純文字網頁|香港交友討論區

Copyright © 香港交友討論區HKEASYCHAT Co. All Rights Reserved
香港廣告銷售No.1

手機版|論壇聯絡
HK ADVERTISEMENT 2015 GOLDEN REWARDS

GMT+8, 18-6-2018 06:17 AM

快速回復 返回頂部 返回列表
保持討論區活躍高登錄一齊討論啦~ hkeasychat