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門診隨筆--唔孕患者點樣應對負性心理

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  唔孕既心苦和艱難恐怕只有親身經歷後才有體會。
  唔孕患者既係病人,又唔係病人。我常講,對唔孕患者既關心,要拿捏到位。唔但看病亦都要看心。作為生殖醫學既醫生,游走于身病與心病之間,易與唔易,難于唔難,孰重孰輕,難用一言概之。
  對于唔孕患者來講唔孕係人一生中最具有壓力既事件之一。長期既心理壓力導致左情緒狀態既改變,盡管人們並唔一定明確地意識到或釵雪N回避自己情緒既成因,但呢種情緒對社會活動、日常生活、人際關系等方面既困擾和影響確係現實存係既。所以,係治療唔孕症既過程中積極進行心理指導、係生殖中心設立心理門診已成為生殖醫學專家既共識。
  情緒分為負性情緒和正性情緒,亦都就係消極情緒和積極情緒。現代心理學家將人既基本情緒歸納為五類︰快樂、憤怒、厭惡,恐懼、內疚。除左快樂之外,其他情緒都可以歸入否定性情緒。人一切心理活動都帶有情緒色彩,並以唔同既狀態顯露出來。
  當la被否定性既負性情緒如抑郁、憂傷、焦慮、厭惡、憤怒等所困擾時,la既生活最其實唔難遭受打擊或損傷。對于唔孕患者來講,唔孕既軀體疾病與負性情緒係互為因果,形成惡性循環。
  係門診中最常見既負性情緒係恐懼。其中包括擔心、懼怕、唔安、焦慮等。因迫切想懷申懼怕唔孕;因病因既唔確定性、治療結果既唔確定性而擔心;因治療費用既壓力而唔安;因夫妻關系既惡化而焦慮。進入治療周期後呢種負性情緒更為凸顯。治療過程中既任何一個環節都應該成為恐懼既誘因。leedee所有既“怕”,最終導致患者身心受到打擊和損傷,加重軀體化病症(如內分泌紊亂),影響最終既治療結果。
  心理學家認為,恐懼相對于其負性心理來講係比較其實唔難治療既心理病症。點樣應對,應注意下面呢D兩點︰一係接受自己既情緒而唔否定和排斥;二係理解自己既情緒。亦都可簡單既理解為既來之,則安之。
  因此,面對恐懼心理給予下面呢D建議︰
  1、面對現實、接受事實。順其自然,為所當為。先要確定la害怕既係什麼?對于已經存係既恐懼事件,與其逃避,唔如正視並改變。就像唔孕患者接受唔孕既事實,係科學能達到既範圍內積極尋求治療方法。
  2、放棄消極無效既行動,采取積瑟動。例如︰唔孕患者係看病早期,大多有急病亂投醫,打一槍換一個地方既經歷。呢種亂打亂撞既就醫過程,加重左內心既恐懼和焦慮,有害無益。積極既做法係選擇一個正規既生殖醫學中心進行咨詢,獲得幫助。有左觀念既改變,才有望建立克服恐懼既信心。
  3、對于治療中潛係既風險、恐懼如︰高齡、卵巢反應唔良、獲卵少,胚胎差、內膜唔好等problem,最好既方法係,從心理上做最壞既打算。把失敗考慮係前,有利于以放松既心態參與其中。咁樣,la就有足夠既心理準備應對唔測。
  著名既哲學家羅素提出過呢種緩和恐懼情緒既技巧,即︰只要la堅持面對最壞既應該性,並懷著真誠既信心對自己講“唔理點樣,呢沒有太大既關系”,la既恐懼情緒就會減少到最低限度。
  la有恐懼心理咩?唔妨試試以上方法。
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