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更年期皮膚瘙癢既對策

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  我既同事小章係手術室@做野@,講係小章,其實亦都有46歲左。由于@做野@條件便利,每天下班沖涼係必須既。近期一個勁抱怨皮膚過敏,難受。由于瘙癢既原因夜間訓眠較差,月經亦都唔正常左,精神狀況唔佳。詢問我︰我從沒有過皮膚過敏,呢到底係點樣左?我尋問左她近期既身體情況,看左看她既瘙癢部位,皮膚無原發損害,無皮膚紅腫,無丘疹,只見一些騷抓痕。主要集中係兩側肩胛部,腰部及小腿既前面。
  我告訴他,呢係老年性瘙癢症。確切既講係與更年期有關既皮膚瘙癢症。〞我還沒有老啊〞她驚呼。〞la既病症還與la沖涼過頻有關,再加上現係係春天,風大,係個其實唔難導致過敏病症既季節。所以,皮膚病症就較為明顯左。〞我該點樣辦〞?
  我告訴他,隨著人類壽命既延長,女性大于有13既時間係係更年期中度過。更年期係一個所有女性都會經歷既生理過程,並唔得人驚。但更年期會遇到一些與其相關既,身體方面既困擾,呢時就應該進行干預。紅樓夢中講,絲打係水做既。用科學既態度分析,絲打生命中既水,實質上係雌激素。更年期既相關病症,都離唔開雌激素既紛擾。40歲以上既女性,隨著體內雌激素水平既下降,會出現月經改變,皮膚干燥,訓眠障礙,潮熱出汗,精神病症等。係所有既唔適中,皮膚應該係最先出現,最易忽視既病症。一般認為女性更年期係從45歲開始,la正好處于呢個歲數段,注意身體既變化,勁D保健係必要既。
  “能唔能唔要給我講大道理”。
  那我就講講我既護膚經驗la。
  1、勁D體育鍛煉,適當既運動係十分必要既,亦都係老生常談。通過運動可加速血液循環,增加皮膚油脂既分泌及代謝過程,延緩皮膚衰老,有利于皮膚健康。
  2、少食辛辣刺激性野食,遠離煙酒。係皮膚瘙癢較重既時間段盡量避免食用魚、蝦、蟹等海產品。
  3、減少沖涼既次數,避免水溫過熱,減少皮膚油脂既丟失。每次沐浴後身體可狻晲Э@膚既潤膚品。
  4、選用刺激性小既洗浴護膚品。以滋潤保濕為主。係洗浴用品上,可選用橄欖油做既手工皂潔膚。由于“商品香皂”既橄欖油含量少,淘寶上出售既“橄欖皂”好難叫人放心,因此自己動手,快樂DIY係件搖既事情。橄欖油易得,有極佳既天然保健幼纂A美容幼藺M理想既烹調用途都為人們所熟悉。用橄欖油做既手工皂有護膚護發和防治手足皴裂等幼纂C我已經自產自用多年,與商品香皂徹底講拜拜左。浴後還可用橄欖油加少酗聹V合後作為潤膚品。
  另外,用橄欖皂洗發可使頭發油潤,有彈性。針對更年期婦女既頭發干活A無彈性,易脫發亦都係一種好好既護理方法。
  如la達到“熟手”既程度,還可以選擇唔同既油品,香型,自由組合,量身定制la既專用“皂皂”,無論自用還係饋贈好友,都係好有品位既事情。
  
  
  
  
  通過以上方法,皮膚情況緩解後,訓眠應該有所改善。
  我既第4個建議係激素補充治療。如果la既訓眠及月經情況得唔到改善,影響到la既日常生活及@做野@,可以去更年期門診或醫院既婦科門診,經過查體評估,進行激素補充療法。此方法可以搞掂更年期帶來既唔適病症。還可以獲得一些額外益處,如減少心血管疾病既發生,減少骨質疏松既發生。
  如果la認為我既經驗及建議對la有用,那就試試la。
  
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