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夏日養生菜譜︰羊肉 - 簡單食譜做法大全

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夏日養生菜譜︰羊肉

桃之夭夭714發表於 2020-7-19 03:18:04
大家好這里是莫黎君,感謝大家一直以來的支持和關注。

我們期盼的夏天終于來了,在夏天,我們的循環系統是活躍的,天氣一熱我們就喜歡吃涼品,就想吹空調,但是被我們忽略的是,夏天其實是最容易受寒的季節,過敏和咳嗽都是身體受寒所致,從今天開始就給大家介紹幾種適合在夏天食用的食物,本期為大家介紹的是︰羊肉。

夏日養生菜譜︰羊肉







夏天吃羊肉可以進補

我們都知道,夏天是我們人體新陳代謝最活躍的季節,也是消耗營養最多的時候,所以,雖然是在夏天,我們也不能一味去減肥瘦身,我們也需要進補。

醫生常說“補在三伏”,而且在夏天我們要以溫食為主,所以羊肉就成了夏天最進補的食物之一,羊肉性溫,對于身體虛弱的人來說,是滋補的佳品,如果自己需要養陽氣,羊肉是必不可少的一種食物。

夏日養生菜譜︰羊肉







羊肉有利于排毒

“伏羊一碗湯,不用開藥方”,這都是老一輩人的經驗之談,這也是對于羊肉對身體幫助的認可,羊肉可以做到以熱制熱,以毒攻毒,我們都有這個感受,如果喝一碗羊湯,身體會感到暖意,會有一股熱的感覺,羊湯可以以汗排毒,祛除濕氣,對我們人體是非常有幫助的。

夏日養生菜譜︰羊肉







羊肉可以增強抵抗力

羊肉可以為人體補充所需要的多種微量元素,像鐵和鈣,在炎熱的夏天,我們難免會感到無精打采,羊肉就可以為我們解決這個問題,讓我們的新陳代謝加快,讓我們煥發光彩。

夏日養生菜譜︰羊肉







羊肉有利于腸胃

在炎熱的夏季,我們都會選擇通過吃冷的食物,這就會給我們的腸胃帶來壓力,嚴重的話還會造成消化系統的紊亂,所以我們要多吃一些性溫的食物,羊肉就是一個選擇,而且羊肉還有喂我們的身體增加大量消化黴,有助于我們食物的消化,對胃寒的人有極大的幫助。

夏日養生菜譜︰羊肉







這就是羊肉對于我們人體的好處了,但是很多人都不會處理羊肉,很多人做出的羊肉羶氣都很重,在這里也給大家介紹一種去除羶氣的方法,可以利用高純度的酒精擦拭羊肉表面,在用去皮的生姜加水浸泡,這樣的話,做出的羊肉會美味很多。


作者:莫黎影娱君

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