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健康是自己管的,還是要別人管?

比達問答發表於 2020-10-2 06:05:02
(2樓回答)
健康是自己管的,還是要別人管?

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頭條資訊發表於 2020-10-2 06:05:05
我認為健康必須自己管!

健康是自己管的,還是要別人管?第一,為什麼說健康必須自己管?

    大家都知道健康是人生的最大財富,是第一要素,沒有健康,一切免談。那麼健康又是由什麼左右的呢?我認為除了遺傳基因以外,主要是受後天的影響,後天的影響中個人的生活習慣是關鍵因素,有著重要的作用。而自己才是對自己最了解的人,這就決定了自己的健康必須自己管。因為在日常生活中養成的各種習慣,要靠別人去糾正,那很不現實,誰也不能陪你一輩子。特別是有很多習慣都是我們自己日積月累形成的,可以說我們的衣食住行中,處處都蘊藏著健康的習慣與危害健康的因素。比如說該換季不換季,引起感冒發燒;經常吃大魚大肉高熱量,造成三高危害健康;經常貪黑熬夜上網打麻將,導致植物神經紊亂,內分泌失調;追求享受不愛運動,導致各種體能下降,最終埋下健康隱患等等,這些誰能管的了?只能靠自己去克服,因為自己了解自己,知道問題出在哪里?
健康是自己管的,還是要別人管?第二,自己管也需要注意的問題?

    大家知道人吃五谷雜糧,誰也不不可能沒有毛病,這就是在自己管的過程中,必須注意的一個主要問題。因為相對健康來說,我們不是專業人員,就必須經常听取醫生的意見和建議。所以,要經常檢查身體,特別是當我們有了小毛病的時候,要及時就醫,因為很多的疑難雜癥都是錯過了最佳時機…

    早發現早治療,把問題解決在萌芽之中,這是健康的一個重要保證,這一點千萬不能忽略。現實中有的人以為自恃堅強,有病忍一忍挺一挺就過去了,這是極端錯誤的想法;還有的人有點小病,怕花錢,怕耽誤時間,不願意去治療,導致小病變大病,最終造成無法挽回的後果。
健康是自己管的,還是要別人管?總而言之,健康必須自己管,因為除了遺傳基因我們改變不了以外,其他我們都可以自我控制,只要我們要本著“管住嘴,邁開腿“的原則,從衣食住行各方面入手,養成良好的生活習慣,不吃垃圾食品,不熬夜多運動,經常檢查身體,有病及時就醫,就能有一個安康幸福的人生!

健康是自己管的,還是要別人管?但願我的回答對你能有所幫助!

純屬個人見解,歡迎留言評論

jimmy肖明發表於 2020-10-2 06:05:22
健康當然自已管的要多一些。哲人說命生于和暢。人要想身體健康,你的心態就要平和,遇事不要生悶氣,怒氣傷身。俗話說笑一笑十年少。原先我好象听人說過這樣一句話,一個馬戲團進城,勝過一群醫生。這都說明了心態與身體的關系。
其實管好自已的身體是一門大學向。我平時想人的身體是一團化學物質,這是內因,外部因素是環境,人的勞動工作等是外因。兩種因素結合,就會產生身體的化學反映。我們人要掌握好兩種因素結合的一個度,如勞動疲勞了,你就要休息,挑重擔是在身體能承受的量中,居住的環境要適合人的生存等。總之一句話,人的各種生產工作的活動要在身體條件的允許下去進行。不可逆身體而強干,以不傷害身體為準則。
要重視身體釋放的信號。人的身體好比一台機器。機器出了故障,它會釋放信號。如轟鳴的聲音不對,或者轉速慢了等。人的身體也是如此,人有病身體也會釋放信號。如人患有高血壓就頭痛,患有心髒病的人有時就表現出胸悶心跳過快等,癥狀病人自知。你要重視身體釋放出來的報警信號,有的人不重視身體釋放的信號,大有人在。其結果有的人延誤了治療而丟掉了生命。實在不值得。
人的身體需要各種營養均衡,才能養好身體。俗話說人是鐵,飯是鋼,這說明了人吸受營養的重要性。所以我們的飲食營養要均衡搭配,吃好吃飽,才能養好我們的身體。
要說健康要別人管,那就只有家中的親人提醒督促你有病要你去醫院或叫你休息注意身體等。
綜上所述,健康是靠自已管的,如何管,要多學習這方面的知識,用健康知識管好自已的身體,那是最有益的事。願天下人都有一個健康壯實的身體。
我看法粗淺,也許有的說法不對,僅供諸君參考。

頭條森林發表於 2020-10-2 06:05:27
健康當然是自己管的,別人管不了你的健康。
健康和心態好壞,有很大的關系,,一個人少發火,(發火傷肝),少發悶氣的人,一般表現都很樂觀,笑一笑,百病少,這樣的人,就具有了健康的前提條件。
少熬夜,熬夜對身體非常不利,人體各器官的排毒和保養時間都在晚上進行,要有足夠的睡眠休息間,有利于身體各個器官的保養,早睡早起,每天會感覺精力充沛。
管住嘴,少吃油炸和腌制食品,多吃水果青菜,補充身體的維生素C,多選擇些對心腦血管有排阻作用的疏菜等等。
堅持有氧運動,晨起鍛煉,做一些自己覺得喜歡的功作,例如,跑步,蹲馬步,深蹲,府臥撐,打打球等,選擇自己合適的動作。
上述這些,都必須自己管,別人是管不了的,別人管得了的是,讓市場上的安全食品越來越多。大家都能吃上放心的糧食、果疏,使大伙少受藏留農藥的傷害,從而使身體越來越健康!大家說是不是?!

健康是自己管的,還是要別人管?

頭條森林發表於 2020-10-2 06:05:41
健康生活靠自己。
我的健康我做主,這次疫情給我很大的啟發,沒有身體一切等于零。身體是人生的本錢,對于老年人尤為重要。硬朗的身體是財富,也是自立的本錢,更是對兒女們的最大付出和支持。

jimmy肖明發表於 2020-10-2 06:05:42
健康是自己管理還是別人管理的問題。答案是肯定的自己的身體只能自己心疼吧。又有誰能在整天管理到自己的身體呢?父母.夫妻間也很難做到。如果人得了疾病,這時候就要交給醫生管理了。只有醫生才能讓我康復。從此過上健康的生活。

David902發表於 2020-10-2 06:05:51
兩者都不可缺失。筆者認為是主觀和客觀相互依存的一種關系,若二則配合的融合度高,效果會更好。
其一︰自身健康是否好還是不好,如果心細的話,理應是第一個知道的。現在社會進步很大,每個人都會有各種各樣的原因,僅在吃的方面,也會有很多不該吃或不該多吃的食物和東西擺在眼前。你如果有健康常識和長壽理念,你就會注意食用的量和度會減少疾病和確保健康的身體。反之其結果就相反。所以,從這一點上來講,自己的健康自己管是正確的。
其二︰自身健康還有很多自已不知道也控制不了的隱患和有可能因遺傳而影響健康的因素。如果不靠醫生(別人)用最先進的醫療設備和臨床經驗給你作檢查,做到無病早預防,有病對癥冶的方法來救治,你的健康陣地就會缺少一道防線。所以說︰健康的事自己管理為主,別人管理為輔。二者的合力才能有始有終地對自己的健康實行全方位的管理。只有這二者的結合,人類才能較高質量的生活。

健康是自己管的,還是要別人管?

頭條資訊發表於 2020-10-2 06:06:06
大家好,我是芳妮子,看到這個問題,我就想發表一下自己的消息[笑哭]
健康當然是自己管理的呀,就像我常常說病痛我們無法代替一樣[可愛]
自己每天的日常只有自己是每件都參與的,比如早上吃什麼?今天運動嗎?早上幾點起,晚上幾點睡,等等,這些關乎于健康的事,每一件都是需要自己拿決定的。
別人怎麼管?幫你吃幫你喝,幫你去運動嗎?[笑哭]
什麼都是靠自律,身體是自己的,請負責的對待,養成良好的生活習慣,祝你們都健康快樂啊[耶]

健康是自己管的,還是要別人管?
健康是自己管的,還是要別人管?
健康是自己管的,還是要別人管?

jimmy肖明發表於 2020-10-2 06:06:26
健康需要別人和自己一起管。
為什麼這麼說?
1.首先要管理健康,需要具備一定的知識和技能。
這個並不是每個人都能具備。網絡上經常出現各種健康方面的謠言,如果對健康知識不了解,很容易按照錯誤的方法去實踐,所以需要專業的‘’別人‘’來指導管理我們的健康,如醫生,健康管理師等等。
2.自己是健康的第一責任人
如果自己都對自己的健康不負責任,別人再專業,也沒什麼用。在醫院,經常遇到胃潰瘍出血的人,經過精心治療康復出院時,醫生千叮嚀萬囑咐,不要再喝大酒了,結果沒多久,又因為喝酒胃出血入院了。古語說,醫不叩門,天助自助者,說的就是這個道理。
3.管理健康必須持之以恆,需要一路同行的人
自己對自己也負起責任了,也有專業的人士指導了,這個還不夠。因為健康管理是一個需要持之以恆的事情,三天打魚,兩天曬網是沒有多少效果的,需要別人的監督、鼓勵和支持,這個別人可能是家人,也可能是同病相憐的病友,也可能是家庭醫生或健康管理師等等。齊抓共管,各司其職,一起努力,共同把健康管理好,做健康中國人。
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頭條資訊發表於 2020-10-2 06:06:38
有能力的自己管好自己,沒有能力管不了自己的就只能讓別人來管理了。總之是自己的事。

jimmy肖明發表於 2020-10-2 06:06:50
健康當然要自已管,中央電視台的《健康之路》節目里有一句精闢的話就是這樣說的,我們都是自已健康的第一責任人。管好嘴,放開腿是什麼意思?就是要有良好的生活習慣,要加強鍛煉,這些都是健康的耍素,當然還要注意具備良好的心態,每個長壽老人都有著自已的長壽秘訣,我們每個人因人而宜制定自己的養生之道。
當然,有病要看醫生,但這是主動的,一句話健康還是自己管的。有了病以自己良好的心態去戰勝疾病。
嘮嘮叨叨說了這麼多,我還要說最關鍵的一點,杜甫有一句詩是這樣說的︰君不見,嵇康養生被殺戮。嵇康愛打鐵身體棒棒的,但得罪了權貴被殺死了。我們說養好身體叫個人養生,或叫身體養生,更重要的是社會養生,一個人身體棒棒的,但犯了法被判了死刑,一切的健康有什麼意思。或者,不注意交通規則,出了車禍,這都是不幸的。
個人觀點,一句話,一切養生與健康必須建立在社會養生的基礎上。

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