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秋後干燥缺水多喝這碗湯,價格不貴好處多,清甜順滑又解饞 - 簡單食譜做法大全

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秋後干燥缺水多喝這碗湯,價格不貴好處多,清甜順滑又解饞

桃之夭夭714發表於 2020-10-16 12:50:08
轉眼就迎來了10月份,時間真是過得好快,一年眼看著就要過完了。深秋的天氣寒風中帶著絲絲凜冽,揮之不去的還是那麼干燥。

干燥不僅讓身體的皮膚干燥起皮,對呼吸系統的影響最大,很容易出現嗓子干癢的情況,這時候要多補充水分,還要多喝滋陰潤肺的湯水,才能完全的緩解秋燥。

今日哈妹給友友們奉上一道清甜順滑又解饞的銀耳雪梨湯,價格實惠好處多,喜歡記得收藏在家試試看哦!
銀耳雪梨湯


秋後干燥缺水多喝這碗湯,價格不貴好處多,清甜順滑又解饞

by 獨愛你


配料:
銀耳15克、枸杞5克、紅棗8粒、冰糖適量、清水適量、雪梨1個
烹飪步驟:
1.準備好材料


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2.銀耳提前泡發


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3.泡發好的銀耳洗淨撕成小朵


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4.紅棗洗淨備用


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5.把銀耳和紅棗一起放入鍋中


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6.一次性加足量清水


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7.大火燒開


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8.轉小火炖煮一小時


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9.雪梨去皮去核切成小塊


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10.枸杞用水浸泡備用


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11.加入雪梨


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12.繼續小火炖煮一小時


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13.加入枸杞


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14.加入冰糖


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15.攪拌至冰糖融化即可


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16.開吃!


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作者:香哈菜谱

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