在寒冷的冬天是什麼讓你堅持跑步的？

作者：百度知道☞
在寒冷的冬天是什麼讓你堅持跑步的？

我68歲，我跑步7年多，7個冬季可以說幾乎每早沒缺過席，我跑步的動力，一是練練毅力和耐力，二是練練耐寒能力，再有個原因說出不好意思，虛榮心，每早跑步，听到人贊，听到別人說，這老家伙利害，大冷天穿短袖，有點小驕傲，這是12月2日西安一早上，o下2度左右

不敢停下下來啊，停下來在跑真的很費勁啊，所以每天早晨在痛苦也要起來跑步，不敢連續跑休兩天，不然第三天我就能勸自己繼續休息；其實也就是痛苦起床那10幾分鐘，穿上衣服走到外面就好多了，等到跑起來就不痛苦了

我跑步已經7年了，尤其是在我們這內蒙古錫林郭勒大草原，每到冬季從12月開始一直到次年的2月，最寒冷的時候，零下25度是平常，尤其是晨跑，零下30多度很正常，可以說是一年當中跑者最艱苦的時段，可以這麼說能堅持冬季跑步的，其他時候的跑步和玩一樣；我覺得能堅持冬季跑步的，就是習慣的力量。

一個喜歡跑步的人是不在乎天氣的，不管是好冷還是炎熱。最初喜歡上鍛煉是為了減肥，後來肥沒有減下去多少，身體素質到是越來越健康了，慢慢的形成了習慣，一天不運動都覺得難受，生活也越來越自律，這就是我越來越喜歡跑步的原因，加油自己，快樂的跑者。

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高興回答你這個問題。
看了一下你發的圖，配速不慢啊，先贊一下！


是對跑步的熱愛讓我在寒冷的冬天也堅持跑步的。



跑步給我帶來的好處太多。所以，再冷的天我也會去跑步。



堅持跑步讓我體型變得更好。前年下半年跑步之前我還是一個一百五十幾斤的胖子，女兒曾經指著我的肚子說:“爸爸你的肚子好大！”從那時起我就開始跑步，一直堅持到今天，不僅減掉了二十幾斤肉，而且體型也越來越好，跑起來也身輕如燕，一身輕松。



堅持跑步讓我擁有健康。跑步之前感冒發燒經常有，還有嚴重的鼻炎，一到冬天就不停的打噴嚏，整個人萎靡不振。自從跑步以後就再也沒有一次感冒發燒過，尤其是困擾我多年的鼻炎竟也奇跡般地痊愈了。現在每天都是充滿活力，精神十足，體力充沛，做什麼事情都是生龍活虎的。



堅持跑步讓我變得自律。跑步本身就是一項規律的運動，需要你每天都去堅持的。隨著跑齡的增加，我們就會變得更加自律。跑步以前不是應酬就是熬夜，如今每天晚上十點前一定會睡覺，第二天四點到時就醒，都不用定鬧鐘的。原來經常喝的酩酊大醉，害得老婆孩子擔心，心里非常愧疚。自從跑步以後再也沒踫過酒杯，每天下班一回家就看見家人的笑臉，真的好開心！



堅持跑步還讓我變得快樂。跑步過程中經常會出現快樂的感覺，這是內啡　分泌的結果(我剛開始跑步時一般是跑到7公里左右時感到非常快樂，不過現在必須要跑到15公里以後才會出現)。這種快樂的感覺會延續到我的工作和生活中，讓我更加樂觀，豁達地去面對一切。是啊，跑步這麼辛苦的事情都能夠堅持下來，還有什麼做不到的呢？



所以，是對跑步的熱愛讓我在寒冷的冬天也能堅持跑步。



希望你也能繼續把跑步堅持下去，因為喜歡跑步的人都是陽光、開朗、熱情、堅毅、不怕吃苦，渾身充滿了正能量的人。



以上就是我的回答，希望你能滿意，謝謝。

我很願意回答這個問題，因為在寒冷的冬天，我確實在堅持跑步，並且很享受。
1.動力是什麼呢？第一個原因是，我跑了兩年半了，參加了一個半馬，七個全馬，形象、氣質有了明顯提升，大肚肚也沒有了，同事們都夸我身材好、氣質跟以前很不一樣。這就是動力，即便是冬天也要堅持，不然就荒廢了，白跑了。第二個原因是，比賽的需要，為了鼓勵自己跑步，我總是會不停地給自己報比賽，想完賽就必須保證跑量和強度。第三個原因是，我不想回到從前，你懂的！
2.小訣竅分享（彩蛋）︰穿著適當保暖，剛開始跑有點兒冷，你就對自己說“跑一公里再說”，想著、跑著，一會兒就熱了。其實，冬天跑步最難的在于，能否邁出家門那一步，邁出去了，就沒事兒了。再有，事先要考慮好路線，設想好距離，跑步過程中不要隨意調整，以免影響跑完的決心。

呵呵，這個問題我太有發言權了，堅持跑步兩年了，今年夏天開始晨跑，斷斷續續的堅持到現在，對自己這種堅持的精神感動！冬天北京的清晨很冷，出門跑步前必須做熱身運動，多穿點衣服，以出門感覺不太冷就可以了！我把自己比喻做征戰的英雄，每多堅持一天，就相當于消滅一個敵人，或者說是消滅一個日本鬼子，這樣我就越來越有跑步的狀態！再加上精神狀態越來越好，信心更是越來越足！一天不跑，總覺得少了點什麼！上周六晨跑還趕上了雪景，更感覺撿到了寶貝似的！

俗話講得好︰夏練三伏，冬練三九，只有經過酷暑和寒冬的鍛煉才會有一個健康的人體。
我是一個喜歡鍛練的人，非常愛好早上長跑。曾記得自己小時候，體弱多病，父親經常背我去打針拿藥。在我十二歲那年，左手受傷，那時正值中秋節，天氣很熱，每天到鎮上醫院打消炎針，至使兩邊屁股上都滿是針孔，用手摸都不舒服，從此，我的體質變弱。
讀上初中時，體育老師叫我每天鍛煉，特別是早上長跑，因為我相信了老師的話，開始長跑，開始一周，跑了後大腿，小腿都疼，走路都比較吃力，但因年少，自己堅持了下耒，一不小心就跑到現在！
現在，我的身體不能說最棒，但較同齡人耒講，也是佼佼者，這些年來，從小時候隔三差五感冒打針的我，到現在幾乎沒感冒過。
跑步讓我的肺活量變大，身體變好，體能變好。特別是在寒冷的冬天，早上起耒長跑3一5公里後，休息十分鐘，在泡一個熱水澡。更能加快全身血液循環，讓自己在寒冷的冬天不在凍手凍腳，感冒生病！

只為遇見更好的自己！
從2015年畢業十年聚會回來，開始從慢走，快走，慢跑，到稍微快一點，感覺一天不跑就難受，習慣已養成，戒都戒不掉！
現在早上五點多，天還是比較黑，也比較冷，但是車少人少，穿戴完畢，做好熱身，開跑，一切都是那麼舒服，盡管剛開始有些冷，感覺吸氣時涼氣貫穿全身，很舒服！

我是練競走的。競走已經成為我生活的一部分，每天不去競走，心就不舒服。
開始練競走的時候是因為健康的問題，練了差不多半年之後，那些健康問題都消失了，而且我越練越喜歡，因為競走的步伐姿態太美觀了，更特別的是沒有什麼人練競走。
在公園里就我一個人練競走，好像就成了一個特別的風景，因為初見競走的人都好奇，都會在議論。
我的練習也得到了肯定，也得到了滿足，練習的勁頭更大了。
競走是一種適合大眾的運動，一種不容易受傷的運動，也許是因為它的技術要求太高了，沒有什麼人練習吧？如果是因為這個原因就太可惜了。
競走跟跑步的效果是一樣的，只要堅持持續鍛煉，不論春夏秋冬，不論寒暑嚴冬，在那道跑道上只要有你的身影，目的一定能夠達到。