searchsearch

www.hkeasychat.com

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關 - 親子討論區

登入     註冊



想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關

我是的十八簿發表於 2019-9-19 20:13:16
作者:菁妈育儿

文章純屬原創,版權歸本作者所有,歡迎個人轉發分享。

每年過年時,老人家給孩子紅包時還會說︰聰明伶俐。而現在孩子上學的任務也是非常重,小升初,初升高,高考上大學都是一考定命運,而我們在學校也看到有些孩子看似上課也沒有太認真,但是考試的成績卻是一直都中上甚至是上等,

而有些同學上課認真,課後也認真復習,但是考試成績卻是很一般。

而孩子的智商除了和我們父母的遺傳有關系之外,和孩子吃的食物也有很大的關系,孩子的飲食營養正常,也有助于智力的增長,而孩子吃的食物不注意可能會影響孩子的智力。

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關

那麼什麼樣的食物對孩子的視力會有影響呢?

以下3類食物是影響孩子智力的罪魁禍首

1、糖果

皆大部分孩子對于糖都會有非常迷戀,孩子的味蕾在發育中對于糖的味蕾發育會更發達,所以孩子對糖會很喜歡。

如果家長對于孩子吃糖選擇放任的話,極可能會對孩子的大腦發育起到負面的影響。

一來我們吃入太多的糖果會讓我們覺得飽了,不想吃飯了。不吃飯容易導致營養攝入不足,營養不良不利于孩子的大腦發育。

二來大量的腦會影響孩子的記憶力,增加大腦的消耗。

美國維克森林大學醫藥學系(Wake Forest University of Medicine)研究發現,吃高糖分食物的人在一個月內的記憶力,會比沒有攝取過多的人更差。同時,另一個生物學期刊 Brain, Behavior and Immunity 研究也表明,攝取含高糖份與飽和脂肪的食物,足以損害記憶力。

所以糖果會影響孩子的智力發育。

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關

2、含有各種添加劑的零食

添加劑一般來說可以通過人體的腎髒排了,但是孩子年紀小,那麼腎髒的排泄情況也是比較差的,所以這時候如果給孩子吃了太多這些各種各樣的添加劑的食物,可能會出現排泄不了的情況。

而對于孩子來說大腦在快速發育,經常吃這類食物會影響大腦智力發育。

運動營養學家布蘭登??曼托爾博士表示,加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。

3、爆米花

對于很多爆米花,有很多家長也覺得應該對于孩子沒有影響的,每次去電影院,或者到外邊玩,父母都會買上滿滿一桶。但是我們可以看到爆米花是需要經歷過高溫才可以制作成功的,而且這樣的過程中,有很多的鉛元素也會加入其中,而鉛是屬于一種重金屬,對于大腦的發育極為不利,這個也是需要我們做父母注意的地方。

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關

為了孩子的能夠更好的發育,媽媽多給孩子吃這3類食物

1、魚類食物。

對于魚類食物來說,里面含有豐富的營養元素,而且還有利于孩子的大腦的發育問題,特別是對于魚頭是非常有營養的地方,不妨各位寶媽可以試試看。

2、核桃

對于這一類的食物,往往比較受寶媽的歡迎,而且里面還包含很多不飽和酸,這樣的元素,能夠更好的解決孩子腦力的問題,也有利于孩子的發育。

3、新鮮肉類

一些紅肉類可以補鐵,而鐵可以幫助大腦運送氧氣,有利于孩子大腦的正常運轉,所以有助于寶寶的智力。

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關

最後,對于父母來說,很多時候在生活中也是有很多的細節也沒有做那麼好,這個也是為了自己的孩子,而需要記住的常識。

我是菁媽,一個女孩的媽媽,母嬰行業培訓師,多平台原創作者,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理咨詢師,為上千家長提供育兒咨詢。

更多母嬰育兒知識請關注菁媽育兒,如果您喜歡這篇文章,請點贊或分享給更多的人!


原文地址:https://www.toutiao.com/a6706083664310043140/

相關內容:
上一篇:所有家長必須接受的殘酷真相︰你為孩子的付出,99%是沒用的
下一篇:寶寶出牙遲,這是為什麼?

更多帖子推薦

親子討論區最新帖子快速翻頁:
234567891011121314151617

親子討論區

想孩子更聰明,少吃影響智力發育的3類食物,媽媽要把好關 -END- 

香港交友討論區hkeasychat - 香港社交論壇forum本交友論壇採用forum形式運作,會員所講所post交友話題、發起的交友活動與本交友網立場無關 本頁面任何內容(包括但不限於:『留言、文章』)不代表廣告商同意立場及觀點,本頁面可能出現間接宣傳。hkeasychat旗下討論區業務集團之一 - hkeasychat 香港交友討論區 聯絡我們