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這樣的血壓才叫達標!您知道麼?

avatar 在線會員 發表於 2019-10-21 14:42:01
前言

判斷高血壓患者的降壓是否有效果,我們往往用到一個專業術語,叫血壓達標。那麼,怎樣才算血壓達標呢?

一.降壓的目標值

??在患者耐受的情況下,可逐漸將血壓控制到140/90mmHg以下;

??合並有慢性腎髒疾病、糖尿病、冠心病或腦血管病的高血壓患者,要將血壓降至130/80 mmHg以下;

??65歲及以上的老年人降壓目標為<150/90mmHg, 如能耐受可進一步降低。

二.降壓要做到“3個達標”

血壓達標不僅僅是在醫院的診室中測量的血壓能夠滿足標準, 還需做到平穩達標、 晨起達標和長期達標。

1.平穩達標

必須糾正“越快越好”的錯誤降壓觀念。應在數周~數月將血壓降至目標水平。過快降壓會導致交感神經興奮,增加心率,從而縮短心髒舒張期時間,導致心肌缺血的發生。

2.晨起達標

由于人體血壓存在晝夜規律,清晨起床後血壓逐漸升高,上午8 ~ 10點到達高峰,稱為晨峰血壓,患者應養成晨起測血壓的習慣,以便更準確地掌握血壓是否達標。

3.長期達標

大多數高血壓患者需要長期的降壓治療,使血壓控制的更穩定,以免意外發生;進行全天24小時血壓監測後多個時間點的血壓監測可及時調整治療方案;堅持長期服藥、自測血壓,與醫生多溝通。

這樣的血壓才叫達標!您知道麼?







小貼士

高血壓患者要注意科學合理的飲食方式,以清淡飲食為主、每天鹽攝入不超過6g、戒煙限酒,在此基礎上,遵醫囑合理用藥,規律運動,長期平穩的降壓才是關鍵!

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